如果您的苹果笔记本内存不够用，可以考虑以下几种解决方案：

1. 关闭不必要的后台应用程序：有时候，一些后台应用程序可能占用了大量的内存资源。通过关闭不必要的后台应用程序，可以释放一些内存空间。

2. 清理硬盘空间：清理硬盘上的垃圾文件和临时文件可以释放一些内存空间。您可以使用磁盘工具来扫描和清理硬盘。

3. 删除不必要的应用程序和文件：删除不常用的应用程序和大型文件可以释放一些内存空间。您可以检查应用程序和文件夹，删除不再需要的内容。

4. 增加内存容量：如果上述方法无法满足需求，考虑升级您的笔记本内存。通常，苹果笔记本的内存可以进行升级，您可以咨询专业人士或者参考苹果的官方文档来了解如何升级内存。

5. 使用外部存储设备：如果您需要存储大量的文件，可以考虑使用外部存储设备，如移动硬盘或云存储服务，以释放内存空间。

6. 优化系统设置：优化操作系统设置也可以帮助释放内存空间。关闭不必要的特效和动画效果，减少系统负担。

请注意，在执行任何更改前，建议备份重要的文件和数据。同时，如果您不确定如何进行操作，可以咨询专业人士或者参考相关的指南和教程。